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 FILETS DE CABILLAUD A LA MANGUE

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Nadine
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Nombre de messages : 5078
Age : 56
Date d'inscription : 21/07/2006

MessageSujet: FILETS DE CABILLAUD A LA MANGUE   Dim 23 Juil - 19:47

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 7 minutes
Pour 4 personnes
- 8 brin(s) de Ciboulette
- 2 Echalote(s)
- Sel, poivre
- 1 cuillère(s) à soupe d' Huile de noisette
- 4 cuillère(s) à soupe d' Huile de tournesol
- Baies roses
- 2 cuillère(s) à soupe de Vinaigre de vin
- 2 Filet(s) de cabillaud
- 2 Mangue(s)

Coupez les mangues en deux et retirez la peau et le noyau.

Emincez la chair en fines lamelles. Puis pelez et émincez les échalotes.

Dans un bol, mélangez le vinaigre et le sel. Ajoutez ensuite les huiles et le poivre et remuez bien.

Faites cuire les filets de cabillaud à la vapeur ou au bain-marie pendant 7 minutes. Puis effeuillez-les en pétales.

Dans les assiettes de service, déposez les tranches de mangue et ajoutez les pétales de cabillaud.

Arrosez de sauce puis décorez de ciboulette ciselée et de quelques baies roses.
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